Le yoga est non seulement considéré comme étant un sport physique mais c’est également un meilleur moyen pour prendre soin de l’esprit.
Un art de vivre
Le yoga est un des facteurs qui aide à harmoniser en même temps le corps, le mental et l’esprit. Si vous revenez d’une dure journée de travail ou d’étude, une bonne séance de yoga ne fera que vous apporter du bien en faisant oublier tous les stress de votre rude journée. Le cours de yoga paris 11 vous ouvre l’esprit et peut également contribuer au changement de tout votre mode de vie quotidienne incluant votre alimentation.
Quel style de yoga choisir ?
Certes, il existe divers style et position du Yoga. Tous avec leur propre sens et leur propre raison d’être. Si vous voulez faire travailler votre respiration par exemple, c’est le hatha-yoga qu’il vous faut. Le yoga kripalu qui aide à l’acceptation de soi-même et à un effet sur la conscience.
Blog d'un centre de yoga à Toulouse et à Paris 